good4me

Genom medvetna val når du din målvikt – och behåller den. good4me är tänkt till en målgrupp som inte har tid eller lust att räkna kalorier, GI-nivåer osv. Den bygger på det enkla faktum att vi oftast vet vad som är bra att äta och vad vi bör undvika om vi vill gå ner i vikt.

Med hjälp av good4me blir man medveten om sina val av mat, dryck och motion, får en hälsosammare livsstil och når lättare sin målvikt. I good4me registrerar man dagens bra eller dåliga val av mat och dryck. Även ”nej tack” ska räknas, liksom fysisk aktivitet/motion. 

Sporthälsa har skrivit om good4me - se artikel